Introduction
Bonjour, je suis Léa, thérapeute de couple à Bordeaux et Bassin d’Arcachon, coach de vie et coach en reconversion professionnelle. Je propose des séances en présentiel mais également en visio.
Le sujet des couples me passionne.
J’aime accompagner les personnes à améliorer leur couple.
Sauf…
Que ce n’est pas évident pour tout le monde d’oser voir un thérapeute de couple.
Les raisons peuvent être multiples :
“ça ne sert à rien”
“ce n’est que les couples qui ont vraiment des problèmes qui y vont”
“on n’a pas besoin de ça, notre couple ne regarde que nous”
“quelle idée étrange, notre couple va parfaitement bien!”
“je suis sur que ça ne va rien nous apporter”
…
Je pourrais continuer la liste pendant longtemps.
Mais à la place, nous allons voir dans cet article, les bonnes raisons d’aller voir un thérapeute de couple.
1/ Un thérapeute de couple permet de prendre de la hauteur
J’ai quelque chose à vous annoncer :
Vous avez la tête dans le guidon.
C’est normal, vous êtes dans votre présent, dans votre quotidien, au cœur de l’action.
Sauf que.
Il faut parfois être en dehors de l’action pour observer correctement les choses.
En tant que thérapeute de couple à bordeaux et en gironde, je suis à même de vous faire réaliser des éléments dont vous n’aviez même pas conscience.
Si, si! C’est possible !
Vous allez alors avoir une prise de conscience.
Et bien souvent cette prise de conscience va vous faire changer de comportement. C’est parfois aussi simple que ça.
Dans un couple, de petits ajustements peuvent changer bien des choses.
2/ Un thérapeute de couple est neutre
Ce qui n’est sans doute pas votre cas ou le cas de votre partenaire.
Un peu de neutralité peut faire un bien fou.
Cela permet bien souvent d‘apaiser le ton et les tensions.
C’est un excellent moyen pour écouter l’autre.
L’écouter réellement.
Lui laisser la place d’exprimer.
Si vous avez peur que le thérapeute prenne parti contre vous, détrompez-vous.
Le but du thérapeute est de faire fonctionner le couple.
Il est donc à chacun de faire les efforts nécessaires pour améliorer votre relation.
3/ Un thérapeute de couple va vous aider là où vous n’y arrivez pas par vous même.
Si vous voyez un thérapeute de couple à bordeaux ou même en visio (ce que je propose pour ma part), c’est pour résoudre des choses pour lesquelles vous n’arrivez plus à vous en sortir.
Vous avez tout essayé par vous-même et maintenant vous continuer à chercher des solutions.
La solution que vous avez trouvée est de consulter un thérapeute de couple.
C’est un très bon choix.
Cela prouve à votre partenaire que ce n’est pas parce qu’il y a quelques difficultés que vous baissez les bras.
Au contraire, vous cherchez des solutions et des pistes d’amélioration.
Prendre soin de son couple est primordial et parfois cela implique de sortir de sa zone de confort et de trouver de nouvelles solutions.
C’est tout à votre honneur.
4/ Un thérapeute va vous recentrer sur votre couple
Etre heureux en couple change tout.
Le couple est tellement important qu’en cas de coup dur, tous les autres domaines sont bien souvent impactés.
Si le couple va mal, le professionnel ira de moins en moins bien.
Vous ne pouvez pas vous permettre que votre couple arrive en fin de liste dans vos priorités.
Il doit être la priorité des priorités.
Et parfois nous avons tendance à oublier cela.
Lorsque j’exerce mon métier de thérapeute de couple à bordeaux ou en visio, j’en fais prendre conscience aux conjoints.
Si vous voulez avoir une excellente relation, il faut l’entretenir au jour le jour.
Un peu comme un potager dans lequel il faut arracher les mauvaises herbes.
Et arroser les plantes.
Il faut chérir votre relation de couple et en prendre soin.
Votre couple en ressortira grandi si vous prenez conscience seulement de ce principe.
5/ Un thérapeute de couple va vous faire voir la relation de manière positive
Vous verrez que c’est assez impressionnant.
Vous allez littéralement changer d’état d’esprit.
Vous allez de nouveau vous rendre compte de ses qualités.
Vous allez capitaliser là-dessus plutôt que de capitaliser sur les problèmes.
Si vous cherchez des éléments pour lesquels votre partenaire est énervant/ insupportable (ou autre) vous allez en trouver.
C’est facile car quand on cherche on finit forcément par trouver.
En revanche, si l’on se focalise sur le positif que fait l’autre ou qu’il nous apporte, si on a à cœur de noter chaque élément sympa, forcément nous seront beaucoup plus attentifs.
Vous verrez que vous pourrez trouver facilement 10 éléments pour lesquels vous avez de la gratitude.
Rien que ça, ça n’a pas de prix.
Car cela signifie que vous allez retrouver le bonheur que vous aviez un peu perdu.
C’est un sentiment incroyable que de ressentir pleinement cette joie d’être avec l’autre !
Le sentiment que l’on peut avoir le matin en réalisant la chance que l’on a est un merveilleux sentiment !
6 / Un thérapeute de couple va vous aider à changer vos émotions
Si vous ressentez bien trop souvent des émotions négatives (peur, colère, frustration, ennui etc.), nous allons travailler dessus.
Le couple est l’endroit où vous devez vous sentir bien.
Mais vous êtes peut-être bloqué dans un schéma émotionnel qui vous fait bien trop souvent ressentir du négatif.
Il est facile pour un ou des membres du couple, de ressentir au fur et à mesure du temps des émotions de plus en plus négatives vis à vis du partenaire.
Il convient de changer ce cercle vicieux.
7/ Un thérapeute va toujours vous rendre responsable
Nous sommes tous responsables de nos actes.
Si les résultats de nos actes ne nous conviennent pas, il convient de changer nos actes.
Vous pouvez changer votre vie en changeant votre manière d’agir.
Si on réalise que nous sommes responsables, nous avons le plein pouvoir.
Nous pouvons changer les choses.
Nous pouvons améliorer durablement notre couple et retrouver une relation harmonieuse qui nous épanouit.
Conclusion
Il vaut mieux parfois essayer une thérapie de couple plutôt que de laisser son couple péricliter.
Si vous souhaiter prendre un thérapeute de couple à bordeaux ou en visio, ce sera avec plaisir.
Je vous souhaite le meilleur au sein de votre couple.
Et surtout, prenez-en soin comme un trésor !